Chào mừng quý vị đến với .
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Công dụng và lợi ích của Dầu dừa
Dầu dừa rất công dụng và lợi ích cho sức khỏe con người. Cụ thể như sau:
1. : Dầu dừa là một trong những chất dinh dưỡng tự nhiên tốt nhất cho tóc. Thường xuyên xoa bóp bằng dầu dừa đảm bảo rằng da đầu của bạn là sẽ không còn gàu và da đầu khô. Dầu dừa được sử dụng rộng rãi trong lục địa Ấn Độ để chăm sóc tóc. Nó cũng cung cấp các protein cần thiết cần thiết để nuôi dưỡng tóc.... Dầu dừa - tinh dầu cho sức khỏe và sắc đẹp
Tinh dầu dừa rất giàu axit lauric, có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống virus một cách hiệu quả. Vì vậy mà dầu dừa thường được sử dụng trong các công thức chăm sóc sắc đẹp của con người.
Thành phần có trong dầu dừa giúp tái tạo một làn da tươi trẻ và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn. Dầu dừa còn có khả năng giữ ẩm cao, tăng sức đề kháng của da, làm da tươi trẻ hơn, ngăn chặn sự tác động của... 8 cách ăn để giảm cân
Bạn muốn giảm cân nhưng không biết làm thế nào để giảm nhanh mà vẫn đảm bảo sức khoẻ?
1. Một tách cafe trước khi ăn sáng
Đại học Vanderbilt, Nashville Hoa Kỳ đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, trước khi ăn sáng 30 bạn uống một tách cafe thì sẽ không cảm thấy thèm ăn nữa, đồng thời, nó cũng làm tăng tốc độ đốt thêm 5%.
2. Ăn sáng với canxi bổ sung
Mỗi ngày uống liều 600mg canxi ( chia đều bữa sáng và trưa)...
Ăn quả chua đúng cách để giảm béo
Nhiều người quan niệm rằng bất cứ quả chua nào cũng có tác dụng giảm béo tốt nhưng thực tế không phải như vậy. Đối với một số loại quả chua, nếu biết cách sử dụng thì bạn sẽ nhanh chóng đạt được trọng lượng cơ thể như ý. Chúng ta cùng tham khảo một số loại quả và cách sử dụng nhé.
Chanh
Chanh giàu Vitamin C, qua điều chế hợp lý sẽ trở thành loại quả rất lý tưởng.
Cách sử dụng để giảm béo
Mỗi sáng...
Những loại đồ uống giúp bạn giảm cân
(Lam dep) - Nếu bạn đang lo ngại vì sự thừa cân của cơ thể mình thì hãy tham khảo những công thức đồ uống có khả năng đốt cháy calo rất hữu ích cho cơ thể mũm mĩn của bạn dưới đây nhé.
Một chiếc bụng phẳng hẳn là đang dẫn đầu danh sách mong ước của bạn? Sử dụng các thủ thuật chuyên nghiệp của chế độ dinh dưỡng là giải pháp cuối cùng để thoát khỏi việc thừa cân rất hữu ích cho cơ thể bạn....
Công thức làm đẹp với trái cây ngày hè
TTO - Da bị cháy nắng, tóc khô xơ rối, cơ thể có mùi khó chịu và xuất hiện nhiều mụn trứng cá hơn với làn da tiết nhiều dầu… Tất cả rắc rối ấy đều có thể khắc phục hiệu quả với những công thức làm đẹp tự chế rất đơn giản từ các loại trái cây phổ biến thông dụng trong ngày hè.
Cà chua
Cà chua chứa rất nhiều chất chống oxy, beta carotene, đa dạng các loại vitamin, có tác dụng làm giảm quá trình lão... 6 loại trái cây làm nở ngực
Quả cam
Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng ½ tiếng đồng hồ sẽ giúp cho các chị em có được một vòng một đứng và săn chắc.
Món ngon nên thử: Cam nấu rượu nếp
Rượu nếp cũng là thực phẩm có công dụng làm ngực nở nang. Sự kết hợp giữa cam và rượu nếp sẽ phát huy hiệu quả gấp đôi lên vòng một. Rượu nếp, pha loãng với một chút nước... Cách làm giá đỗ
1.Nguyên liệu:
Nên dùng loại đỗ nhỏ hạt như giống Tiêu Hà Nội, Mộc Trung Châu, chất lượng vừa ngon mà tỷ lệ sản phẩm thu được trên một đơn vị nguyên liệu lại cao. Chọn hạt chắc, mẩy, sàng loại bỏ những hạt lép, lửng, tạp chất, sâu mọt. Nên dùng loại đỗ mới thu hoạch để làm giá, như vậy tỷ lệ nảy mầm của hạt sẽ cao (xấp xỉ 100%).
Thường mỗi mẻ làm khoảng 10kg đỗ xanh. Làm ướt hạt rồi sát (như vo gạo) trong...
Vì sao bé chậm nói?
Khi thấy con chậm nói, các bậc cha mẹ thường tự trấn an mình rằng “rồi con sẽ nói được” để rồi luôn day dứt vì sự chậm trễ, không đến bác sĩ để có biện pháp chữa trị kịp thời. Vậy nên cha mẹ phải nắm rõ điều gì là “bình thường” hoặc “bất bình thường” để giúp con mình phát triển tốt.
Sự phát triển bình thường của lời nói và ngôn ngữ ở trẻ
Trước 12 tháng tuổi
Ở độ tuổi này, cha mẹ cần chú... Trẻ nhỏ tăng trưởng nhanh, dễ mắc bệnh tim mạch khi lớn
Trẻ em khi còn nhỏ dễ uốn nắn hơn, chính vì vậy, cha mẹ và những người lớn nên dạy cho con cháu mình những quy tắc đơn giản nhất ngay khi còn nhỏ.
ảnh minh họa
1. Biết yêu thương người khác
Khi chúng ta biết yêu thương người khác một cách vị tha, đặc biệt là yêu thương những người thân trong gia đình thì mọi khó khăn, thử thách hay mâu thuẫn cũng dễ dàng được xử lý. Để yêu thương mọi người, trước hết cần... Trẻ nhỏ tăng trưởng nhanh, dễ mắc bệnh tim mạch khi lớn
Thông tin trên được Giáo sư Alan Lucas, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Nhi khoa thuộc Học viện Sức khỏe Nhi khoa, London (Anh) cho biết trong hội thảo khoa học “Những tiến bộ trong dinh dưỡng nhi khoa”.
Hội thảo do Hội Nhi khoa Việt Nam phối hợp cùng Abbott Laboratories tổ chức tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh trong hai ngày 13 và 15/9 với sự tham gia của gần 1000 bác sỹ chuyên khoa.
Theo GS Lucas, nếu đứa trẻ bị... 
Giải pháp trị béo bụng
Với chị em trong lứa tuổi sinh đẻ, nhất là sau sinh lần 2, tình trạng "xổ bụng", nhũn nhão, rạn da, ... luôn là điều bất an, khiến các chị tự ti trong quan hệ vợ chồng. Béo bụng ngày nay không chỉ là "căn bệnh" của phụ nữ sau sinh mà còn là nỗi lo của hầu hết phụ nữ nơi công sở, do ngồi nhiều, ít vận động.
Tăng vòng hai không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ dẫn... Lắc vòng tốt cho cơ thể
Em năm nay 24 tuổi cao 1m60 năng 49kg. Do công việc của em ngồi nhiều nên bung em hơi to. Em muốn lắc vòng cho bụng nhỏ đi nhưng nghe nói lắc vòng làm bụng nhỏ nhưng mông to và bị dập lá lách và dập buồng trứng. Em rất sợ. Xin hỏi ngôi sao.net có đúng như vậy không?(Nguyễn Thị Thu)
Hoạt động thể thao là một phần của cuộc sống. Tuỳ theo thể lực, sở thích, năng khiếu mà mỗi người chọn cho mình một môn thể... Nhảy dây để tạo dáng xinh
Dáng người đẹp là sự kết hợp nhiều yếu tố: di truyền, ăn uống và tập luyện. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nhảy dây giúp cải thiện hoạt động của tim, tăng cường thể lực và sự dẻo dai.
Đây cũng là nguyên do khiến cho nhiều trường học trên thế giới đưa môn này vào chương trình giáo dục thể chất.
Việc thực hiện 80-100 nhịp nhảy/phút tương đương với chạy bộ 10 km hoặc đi xe đạp 30 km/h. Nhảy dây đòi hỏi bạn phải tiêu... Đẹp rạng ngời nhờ mặt nạ cà phê
Rất nhiều người vẫn thường nhâm nhi 1 ly cà phê buổi sáng để lấy lại sự tỉnh táo. Nhưng không phải ai cũng biết rằng cà phê còn có tác dụng làm đẹp. Chúng ta hãy cùng khám phá những cách làm đẹp từ cà phê nhé.
1. Mặt nạ ngăn ngừa nếp nhăn Nguyên liệu:-
1 quả trứng gà-
1 thìa mật ong- ...
Các ý kiến mới nhất